4 bloqueadores mentais da procrastinação

Por que é interessante reduzir a procrastinação? Um dos benefícios é obter mais resultados em alguma das áreas da vida. Porém, para obter mais resultados é necessário ter conhecimento. Para ter mais conhecimento é necessário ser curioso. Para ser curioso é necessário ter muita energia. 

O que queremos, na verdade? Queremos duas coisas: a primeira é ter a sensação de liberdade. No fundo, no fundo, a procrastinação é um pedido inconsciente de descanso. A segunda coisa é poder agir, ou seja: ser mais produtivo no trabalho, fazer alguma atividade física, melhorar o que você sente.

Basicamente temos duas mentes: consciente e inconsciente. Você já ouviu falar sobre EQM (experiência de quase morte)? Então, se você quase morresse, tem algo que você mudaria? Tem algo que você deixaria de fazer ou tem algo que você não está fazendo que passaria a fazer? Uma EQM passa em nossa mente inconsciente. Nossa mente inconsciente pode carregar até 70 anos de lixo emocional.

Então, bora aos 4 bloqueadores que nos fazem ficar procrastinando, ou seja, fazem com que deixemos tudo para amanhã e esse amanhã nunca chega.

1. Aceitação: está muito relacionado a algum fato que aconteceu no passado e que ainda não aceitamos. Ela diz muito sobre acontecimentos que dói sempre que pensamos, sempre que lembramos, é sobre situações que aconteceram e que continuam incomodando.

2. Valores: todas as nossas decisões são baseadas em nossos valores. Se não entendermos os nossos valores, não tomaremos decisões tão assertivas. E esse entendimento faz compreendermos nossas compensações, nossos vícios. Tudo é um gatilho psicológico que faz com que tomemos uma atitude, uma ação, faz com que façamos algo sem sabermos de onde vem.

3. Medos: a maioria dos nossos medos são inconscientes. Às vezes nem sabemos que temos determinados medos. Um exemplo é o caso do perfeccionista: o medo por trás de todo perfeccionista é o medo de fracassar. É o medo de errar. É o medo do que os outros vão pensar. É o medo de ficar sozinho, de não ser aceito. Isso é muito louco. Nossos medos são cíclicos. Talvez, ainda não descobrimos quais são os nossos medos.

4. Crenças: todos os resultados que temos em nossas vidas hoje são resultados de nossas crenças. Nossas decisões moldam nossas ações. Imaginemos aquela área de nossas vidas que está excelente. Aquela que quando estamos em rodas de amigos e quando estamos falando sobre ela mostrarmos os 42 dentes da boca. 42, 32, não sei exatamente quantos dentes você tem 😅. Enfim, mostramos todos os dentes, nos empolgamos ao máximo. Falar sobre aquilo parece a coisa mais incrível do planeta. Você imaginou isso? Sabe por que ela está assim? Não é pelas oportunidades que tivemos. Não é pelas habilidades que temos nessa área. É simplesmente pelo que acreditamos nessa área. É sobre o que acreditamos sobre nós nessa área. É sobre o que acreditamos das pessoas nessa área. Simples assim. Agora pense naquela área da vida que não está legal. Pense naquela área da vida que já faz mais de três anos que você tenta melhorar e não consegue. Talvez seja a área financeira. Talvez seja relacionamentos. Talvez seja profissional. Talvez seja familiar. Talvez seja social. Talvez seja suas emoções. Talvez seja seus pensamentos. Talvez seja religiosa. Ela está assim por causa de nossas crenças. Enquanto não houver mudança de crenças, não haverá mudança de resultados nessa área.

E como uma crença é instalada? Através de repetições e fortes impactos emocionais.

Meu amigo leitor, parabéns pela leitura.

Um abraço.

Material adaptado de:

Evandro Junqueira Filho

Pós-graduando em Psicologia Positiva

Coach

Especialista em PNL

Co-Fundador/diretor Hunter Inteligência Imobiliária